אשטנגה ויניאסה יוגה

​

אודות האימון 

​

סגנון: האימון מתמקד בנשימות ונוכחות, ומשפר גמישות, כח, סיבולת ומצב רוח.

בימי ד' 07:00-08:30 אימון טכני

בימי ה' 20:00-21:30 אימון רצף (ויניאסה) של תרגילים קבועים מתוך הסדרה הראשונה של יוגה אשטנגה

 

ציוד עזר: מזרון יוגה (יש במקום, אך מומלץ להצטייד במזרון אישי ומגבת)

​

עלות: 50 ש"ח לשיעור בודד/שיעור ניסיון, 450 ש"ח לכרטיסייה של 10 שיעורים

 

אודות המורה: ניצן בצר (32), מורה לאשטנגה ויניאסה יוגה מטעם קנאנדה יוגה טבעון, טייס, מתכנן פרמקלצ'ר ומקים יער המאכל בית לחם הגלילית. איש אדמה, חינוך ותנועה.

​